Olahraga saat Puasa Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya

Founder Fitnessworks Verawaty Budiman mengatakan, bulan puasa menjadi momen yang tepat untuk berolahraga. Pasalnya, dalam kondisi standard, tubuh akan menggunakan karbohidrat sebagai sumber energi. Namun ketika berpuasa, asupan karbohidrat berkurang dan mengistirahatkan organ pencernaan seperti lambung, usus pankreas, empedu dan liver.