Bahaya Sleep Name Bagi Kesehatan Fisik dan Psychological
Sleep name atau menelepon saat tidur adalah kegiatan yang seringkali dilakukan oleh orang yang sedang jatuh cinta. Hal tersebut memang terdengar romantis sebab akan menghabiskan waktu bersama melalui telepon.
Namun, ternyata sleep name memiliki dampak yang cukup besar terhadap kesehatan fisik dan psychological. Berikut adalah beberapa dampak yang muncul saat kita sering melakukan sleep name
Tanpa disadari, sleep name dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Hal ini dikarenakan saat menelepon, kamu bisa saja terbangun atau dapat membuat tidurmu kurang nyenyak.
Selain itu, sleep name juga dapat mengganggu konsentrasi di keesokan harinya karena kualitas tidurmu yang kurang baik.
Hal ini dapat terjadi apabila sebelum tidur, kamu memiliki masalah dengan pasanganmu. Sehingga itu menyebabkan stres.
Jika stres berlanjut, maka kamu bisa memiliki gangguan kekebalan tubuh pula, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan lain sebagainya. Selain itu, kamu juga akan memperburuk hubungan dengan pasanganmu.
Ketergantungan merupakan salah satu bahaya dari sleep name yang perlu diwaspadai. Seringkali, orang yang melakukan sleep name terus menerus akan merasa bahwa ia tidak dapat hidup tanpa pasangannya. Hal tersebut sangat berdampak pada kesehatan mentalmu.
Selain itu, ketergantungan terhadap sleep name juga dapat merusak hubungan dengan teman atau keluargamu.
4. Pengaruh Terhadap Sistem Kekebalan Tubuh
Karena sleep name dapat menyebabkan tidur yang kurang berkualitas, maka itu juga dapat memengaruhi produksi hormon kekebalan tubuh.
Akibatnya, kamu akan mudah terserang penyakit seperti flu, demam, batuk dan pilek.
Berikut merupakan bahaya dari sleep name. Melakukannya dengan terus menerus dapat berdampak serius bagi kesehatan fisik dan psychological.
Dengan cara memprioritaskan tidur, tetapkan batasan dan berkomunikasi dengan pasangan, maka kamu bisa menghindari sleep name yang terus menerus.