Ini Manfaat Belimbing bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Kronis

MEMILIKI tubuh yang sehat tentunya menjadi keinginan setiap orang. Untuk bisa mendapatkannya kalian perlu melakukan pola hidup dan makan sehat.

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi belimbing. Buah berbentuk bintang ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisinya.

Selain itu buah belimbing juga memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Berikut Kandungan Nutrisi Belimbing

Dari banyaknya manfaat belimbing di atas tentu memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Bahkan manfaat dari buah ini dapat mencegah penyakit kronis sekali pun.

Manfaat yang pertama adalah menjaga kesehatan kulit. Belimbing mengandung nutrition C yang baik untuk kulit.

Kandungan tersebut bisa meningkatkan produksi kolagen dan menjadikan kulit bersih dan sehat.

Lalu selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan. Dalam kandungannya buah belimbing ini memiliki banyak serat dan kalori.

Kandungannya mampu membuat perut kenyang dalam waktu lama.

Manfaat yang ketiga dapat mencegah penyakit kanker. Dalam kandungannya belimbing memiliki beta karoten.

Kandungan tersebut dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

Selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan natrium dan kalium dalam buah belimbing memiliki banyak manfaatnya.

Kandungan tersebut berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh, sehingga mampu menstabilkan tekanan pada jantung.

Manfaat yang terakhir adalah dapat menurunkan peradangan pada tubuh. Dalam kandungannya belimbing memiliki antioksidan.

Kandungan tersebut bersifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri di dalam tubuh.

Dari lima manfaat belimbing di atas, baiknya kalian mengkonsumsi buah ini secara rutin agar tubuh bisa tetap terjaga kesehatannya. (Z-12)